| Datum | 23.04.24 – 25.06.24 |
| Uhrzeit | 17:00 – 18:00 Uhr (immer dienstags) |
| Kosten | 120,00 € |
| Einheiten | 10 |
| Kursleiter | Grischa Voll |
| Kursinhalt | Faszien sind ein Teil des Bindegewebes, die als Gewebefasern unseren ganzen Körper durchziehen und der Aufrechterhaltung der Körperspannung dienen. Unsere Faszien sind grundsätzlich elastisch, biegsam und reißfest. Durch Bewegungsmangel, Stress, oder Übersäuerung kommt es jedoch häufig zu Verklebungen und Verfilzungen der Faszien. Dies kann dann schnell zu einem Teufelskreis von Schmerzen, Schonhaltung und noch mehr Verklebungen der Faszien führen. Mit Faszientraining kann den Beschwerden gezielt entgegen gewirkt werden: Verspannungen können sich auflösen, akute und chronische Schmerzen können gelindert werden, ein neues Gefühl von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität kann entstehen! Alle Übungen in dem Faszienkurs sind flexibel gestaltbar, somit kann das Training exakt auf das individuelle Leistungsniveau jedes Teilnehmers angepasst werden. So kann Über- und Unterforderung vermieden und dennoch gemeinsam in der Gruppe trainiert und gegenseitig motiviert werden. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden. |
| Anmeldung | AOK-Kurse sind keine reinen Kurse für AOK-Mitglieder, sondern können auch durch Versicherte anderer Krankenkassen besucht werden. Da es sich um zertifizierte Kurse (Zertifizierung nach §20 SGB durch die ZPP) handelt, werden diese ebenfalls durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Informiert euch daher im Vorfeld bei eurer Krankenkasse über die Höhe der Unterstützung. Antrag auf AOK-Gutschein unter folgendem Link: https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/suche/?view=detail&eventId=329078&eventClientId=6 Die Anmeldung für den Kurs könnt ihr direkt hier runterladen: https://weende-vital.de/anmeldung-2 |
