| Datum | nächster Kurs: zur Zeit stehen keine neuen Termine fest. Bei Interesse meldet euch gerne bei uns. |
| Uhrzeit | 17:00 -18:00 Uhr (immer dienstags) |
| Kosten | 95,00 € |
| Einheiten | 8 |
| Kursleiter | Grischa Voll |
| Kursinhalt | Das funktionelle Training ist eine alltagsnahe Trainingsform, die den ganzen Körper beansprucht und mit Kleingeräten oder komplett ohne Geräte auskommt. Die verschiedenen Übungen sprechen hierbei mehrere Muskeln und Gelenke gleizeitig an. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training. Es werden alle 5 sportmotorische Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination integriert. Alle Übungen sind darüber hinaus so gestaltet, dass sie leicht in den Alltag integrierbar und nach dem Kurs erfolgreich anwendbar sind. |
| Anmeldung | AOK-Kurse sind keine reinen Kurse für AOK-Mitglieder, sondern können auch durch Versicherte anderer Krankenkassen besucht werden. Da es sich um zertifizierte Kurse (Zertifizierung nach §20 SGB durch die ZPP) handelt, werden diese ebenfalls durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Informiert euch daher im Vorfeld bei eurer Krankenkasse über die Höhe der Unterstützung. Antrag auf AOK-Gutschein unter folgendem Link: https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/suche/?view=detail&eventId=270954&eventClientId=6 Die Anmeldung für den Kurs könnt ihr direkt hier runterladen: https://weende-vital.de/anmeldung-2 |
