Liebe Mitglieder und Interessierte,

ab November wollen wir mit zwei neuen Kursformaten für euch starten. Der Start der Kurse ist natürlich abhängig von eurem Interesse. Wenn ihr Interesse an den neuen Kursen habt, meldet euch bei uns. Nur wenn wir genug Teilnehmer zusammen bekommen, können wir mit den Kursen starten.

An dieser Stelle ein paar Infos zu den neuen Kursen:

1. Tai Chi Chuan, Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr (bei Axel)

Tai Chi Chuan, besteht aus Übungen für Körper, Seele und Geist.

Diese Übungen erzeugen durch ihre sanfte Art inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden.

Das regelmäßige Üben von Tai Chi Chuan hat einen positiven Einfluss auf den Bewegungsapparat und die Muskulatur, fördert Flexibilität und Gelenkigkeit und wirkt positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Psyche.

Die Übungsstunde ist für Anfänger geeignet und für alle interessierten Menschen offen. Es werden die Grundbegriffe und die traditionelle, kurze Yangstil Übungsform des Tai Chi Chuan vermittelt.

2. Zirkeltraining auf der Trainingsfläche, Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr (bei Grischa)

Jeden Donnerstag soll auf der Trainingsfläche im freien Trainingsbereich der Cubewand ein gemeinsames Zirkeltraining stattfinden. Dabei werdet ihr verschiedene Kraft-, Koordinations-, und Stabilisationsstationen in der Kursstunde durchlaufen. Das Zirkeltraining wird anstelle des Body-Workout-Kurs stattfinden. Die Teilnehmerzahl wird dabei auf 6 Personen begrenzt. Wir würden euch bitten euch daher immer im Vorfeld bei uns anzumelden, damit wir nicht zu viele werden.

Dein Team vom Weende Vital